“奶奶她经常一个人自言自语，喜欢给家里人讲以前的事情，有些事情重复很多遍还不厌其烦。有时候，甚至连我们家里人她都不认识咧……”据家属描述，今年75岁的施奶奶记性越来越差，最近还越来越糊涂，经常丢三落四，甚至连门都找不到。家人赶紧带着奶奶来到临安区第一人民医院神经内科就诊，经过系统检查，确诊施奶奶患上了阿尔茨海默症。

阿尔茨海默症（AD）是一种中枢神经系统变性病，是老年痴呆症的最常见的一种类型。据国际阿尔茨海默病协会的数据显示，每3秒钟，全球就有一位新的AD患者产生。我国每年至少有30万新发病例，目前患者数已超过1000万，而这一数字还在随人口老龄化不断攀升。

阿尔茨海默症的早期表现有哪些？患者认知出现障碍，记忆力减退。多表现为短期记忆力下降，长期记忆力保持。家属常因为老人能记起旧事细节，而错误地认为老人记忆力没有问题，只是偶尔糊涂一下。言语困难，常表现为找不到合适的词语表达意图、不能正确命名物品，言语让人难以理解等。理解力和判断力下降。常见患者不能分清楚时间、季节，“你说东他说西”。

患者生活能力下降，重复做事。语言重复、行为重复都可能出现。由于视空间功能受损，阿尔茨海默患者可能失去方向感知能力。无法完成曾经熟练的工作或事情。比如，突然不会使用家里的洗衣机等。

患者行为异常。有些患者变得“精明”，成为家里的“监督员”。也有些患者，以前很注意仪表卫生，突然变得不修边幅、不讲卫生等。有些阿尔茨海默病患者成了“收藏狂”，总往家里收集各种奇怪物品甚至是垃圾。对外界态度冷漠。有些阿尔茨海默病患者，与人交往异常冷淡，对曾经的爱好丧失兴趣等。

如何预防阿尔茨海默症？区第一人民医院神经内科医生提醒说，首先要保持良好、积极的心理状态。老年人须注意调整心情，要乐观自信、豁达开朗，养成多看书、勤思考的好习惯；同时要保持广泛的社会联系，坚持社交活动，使脑细胞保持活跃状态，防止脑功能的退化，延缓智力的衰退。

其次，适当增强锻炼。老年人生活作息要有规律。应当经常参加体育锻炼，这样不仅能增强体质，还能加速血液循环，增强脑的活动，延缓痴呆的发生。

然后，要有健康合理的饮食习惯。老年人在饮食方面应提倡清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜以及富含维生素、蛋白质和胡萝卜素的食品。此外，老年人应少吃油腻、辛辣、过咸的事物，戒除烟酒，忌暴饮暴食。

区第一人民医院神经内科医生介绍说，阿尔茨海默病目前没有根治的办法，早期识别、早期发现、早期诊断、早期治疗、早期干预，是当前最有效地减缓发病率的举措。